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サプリと落ち込み

 落ち込むことは、あると思うのですが、かならずきっかけがあります。気分の落ち込みや意欲が低下した状態を医学的には、抑うつ状態といいます。

 悲観的になったり、なににたいしても興味がわかない眠れない、食欲がないなどがあります。これにともなっていろいろな症状がでるのです。抑うつになりやすタイプがあるのです。

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 ■サプリと落ち込み

 ★精神的な落ち込みとサプリメント★

 どのようなタイプの方かと言いますと責任感が強く、几帳面で、まじめ、神経質で、            完全主義親切で周囲の気をつかう、秩序にこだわる人と言われてます。

 こうした人たちは、社会的には、評価も高い「いい人」ですが柔軟性やいい意味でのア          バウトさがたりないのです。努力がむわれない、家庭のトラブル、離婚、失恋、妊娠、          出産、昇進などおめだたいことなども含めて、きっかけになるそうです。

 また引越し、転勤、子どもの卒業や入学、子どもの自立など環境や生活の変化など          影響になるそうです。ここまでの人はあまりいないと思いますが、ストレスには、ビタ           ミンCを取ることをおすすめしす。

 ビジネスでメンタルが影響する仕事をしてる人はビタミンCを沢山摂りましょう。
 
 うつ傾向が出た場合いは、セント・ジョンズワートをプラスすることをおすすめします。




 



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