サプリと息切れ

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  ■サプリと息切れについて

 階段を上がったり下ったり、走ったときに、 いつもより、
息が切れ苦しいということがあると思うのです。


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 ■サプリと息切れ

息切れとサプリ
 
 息切れがしやすいのは、疲れがたまっているためなのです。 疲れが解消されないのは、食事でとり込んだエネルギーが 上手に使えていない、エネルギー代謝が悪いことが原因と考えられます。

 息切れは、貧血の症状としてあらわれることもあります。 この場合は、顔色が悪くなったり、爪が弱くなったりも するのです。

 睡眠と運動と栄養で新陳代謝を促進させることが おすすめです。

 新陳代謝はすべての基本となりますから、良質のたんぱく質を選ぶことも心がけましょう。


 


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