ビタミンと似た働きをする物質

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 ビタミンと似た働きをする物質

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           ビタミンと似た働きをする物質ページでは、
           ビタミンと似た働きをする物質の役割を説明し、
           日々の生活で役立つようにする辞典です。
           知ってるようで知らないビタミンと似た働きをする物質のことや
           知ってることでも再度確認してください。
           健康維持・美容に役立ててください。 


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  ビタミンと似た働きをする物質
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   ■ビタミンと似た働きをする物質

ビタミンと似た働きやビタミンを助ける作用を持つ物質があります。

 これらは、欠乏症がなかったり、体内でも合成させることからビタミンの分類でなく、ビタミン様物質と呼ばれてます。

 ビタミンは、体内でおこる栄養素の代謝に欠かせない物質で、食事で摂る量が不足すると欠乏症が現れるものを言います。

  ビタミン様物質のなかには、病気の予防、美容、健康維持に有効な作用を持つものがあるのです。


現在認められている物質は限定することは難しいと言われていますが、現在までにある程度認められているもが紹介します。




 ■ビタミンと似た働きをする物質
 コエンザイムQ10 / カル二チン / ルテン / コリン / ビタミンU / イノシート
 クロロゲン酸 / ケルセチン / スルフォラファン / フラバンジェノール
 硫化アリル /

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   ★体系図
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   アミノ酸の体
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   脂質の体系
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   炭水化物の体系
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   ビタミン早分かり表
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