サプリと息切れ
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サプリと息切れ |
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■サプリと息切れについて 階段を上がったり下ったり、走ったときに、 いつもより、 息が切れ苦しいということがあると思うのです。 |
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★息切れとサプリ★ 息切れがしやすいのは、疲れがたまっているためなのです。 疲れが解消されないのは、食事でとり込んだエネルギーが 上手に使えていない、エネルギー代謝が悪いことが原因と考えられます。 息切れは、貧血の症状としてあらわれることもあります。 この場合は、顔色が悪くなったり、爪が弱くなったりも するのです。 睡眠と運動と栄養で新陳代謝を促進させることが おすすめです。 新陳代謝はすべての基本となりますから、良質のたんぱく質を選ぶことも心がけましょう。 |
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